Der bloße Verzehr dieses Getränks führt nicht zur Verbrennung Ihres Körperfetts

In den sozialen Medien wird ein Video geteilt, in dem behauptet wird, dass der tägliche Verzehr eines Glases eines Getränks mit Chiasamen, Cayennepfeffer, Ingwerpulver, Zitronensaft, warmem Wasser und Bio-Honig das Bauchfett in nur zwei Wochen um bis zu 17 Pfund verbrennt. Lassen Sie uns die Behauptung im Beitrag überprüfen.

Beanspruchen:Ein Glas Getränk, gemischt mit Chiasamen, Cayennepfeffer, Ingwerpulver, Zitronensaft, warmem Wasser und Bio-Honig, verbrennt bei täglichem Verzehr in nur 2 Wochen bis zu 17 Pfund Bauchfett.Tatsache: Einige der oben genannten Inhaltsstoffe helfen bei der Gewichtskontrolle, indem sie ein Sättigungsgefühl hervorrufen oder den Stoffwechsel leicht ankurbeln. Es wurden keine Untersuchungen zu den kombinierten Wirkungen dieser Lebensmittel durchgeführt. Tatsächlich ist kein Lebensmittel wirklich fettverbrennend. Der Begriff „fettverbrennende Lebensmittel“ kann für Lebensmittel gelten, die einen Fettabbau bewirken, indem sie den Stoffwechsel anregen, den Appetit reduzieren oder die gesamte Nahrungsaufnahme reduzieren. Es gibt keine einfache Möglichkeit, schnell Gewicht zu verlieren. Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, ist langsam, durch kleine, erreichbare Änderungen in der Ernährung, den Ess- und Bewegungsgewohnheiten, kombiniert mit einem aktiven Lebensstil und ausreichend Schlaf. Daher lautet die Behauptung im BeitragIRREFÜHREND

Schauen wir uns zunächst die Probleme an, die zu einer Gewichtszunahme führen. Nach Angaben der Harvard Medical School sind die folgenden Hauptursachen für Übergewicht/Adipositas:

Daher nehmen nicht alle Menschen aus demselben Grund zu, und daher ist das Verfahren zur Gewichtsreduktion nicht für alle gleich. Schauen wir uns nun die gesundheitlichen Vorteile der einzelnen im Getränk verwendeten Zutaten an.

Chiasamen:Bessere Herzgesundheit, verbesserter Blutzuckerspiegel, reduzierte Entzündungen, gesünderes Gewichtsmanagement durch Sättigungsgefühl, sodass Sie weniger Nahrung zu sich nehmen.

Cayennepfeffer:Schmerzlinderung, Stoffwechselankurbelung, Verdauungsgesundheit usw.

Ingwer:Bekämpft Keime, senkt den Blutzucker, senkt den Cholesterinspiegel, lindert Verdauungsbeschwerden usw.

Honig:Könnte das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Wundheilung verringern, könnte antidepressive, angstlösende Wirkungen usw. haben.

Zitrone:Verbessert die Verdauung, fördert die Herzgesundheit, das Gewichtsmanagement (in Zitronen enthaltene Pektinfasern dehnen sich nach der Einnahme aus, sodass Sie sich schneller und länger satt fühlen) usw.

Warmes Wasser: Wasser hält den Körper hydriert. Vielleicht entspannt die Wärme des Wassers Ihren Magen-Darm-Trakt ein wenig, um beispielsweise Verstopfung zu lindern. Wenn Sie Erkältungssymptome haben, kann das Trinken von heißem Wasser bei einer Verstopfung der Nebenhöhlen durch den in Ihre Nasengänge aufsteigenden Dampf helfen.

Obwohl diese Inhaltsstoffe mehrere gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Gewichtskontrolle, wurden keine Untersuchungen zu den gesundheitlichen Vorteilen dieser Inhaltsstoffe bei gemeinsamem Verzehr durchgeführt. Tatsächlich ist kein Lebensmittel wirklich fettverbrennend. Der Begriff „fettverbrennende Lebensmittel“ kann für Lebensmittel gelten, die einen Fettabbau bewirken, indem sie den Stoffwechsel anregen, den Appetit reduzieren oder die gesamte Nahrungsaufnahme reduzieren.

Laut Mayo Clinic, dem Gesundheitsministerium der australischen Regierung, NHS und Ernährungsexperten, gibt es kein magisches Getränk/Lebensmittel, das überschüssiges Körperfett zum Schmelzen bringt. Es gibt keine einfache Möglichkeit, schnell Gewicht zu verlieren. Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, ist langsam, durch kleine, erreichbare Änderungen in der Ernährung, den Ess- und Bewegungsgewohnheiten, kombiniert mit einem aktiven Lebensstil und ausreichend Schlaf.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der bloße Konsum dieses Getränks Ihr Körperfett nicht verbrennt.