Ich bin der absolute Faule

Am Ende eines langen Arbeitstages möchten die meisten von uns nicht viel Zeit und Mühe in die Zubereitung des Abendessens investieren.

Deshalb ist es wichtig, einen Katalog mit schnellen und einfachen Rezepten zusammenzustellen, auf die wir uns verlassen können, wenn wir uns „faul“ fühlen oder eine Nacht Pause in der Küche brauchen.

Hier verrät Casey Major-Bunce, 32, aus Portsmouth, ihre fünf besten Heißluftfritteusen-Hacks für die ganze Familie, um selbst der faulsten Mutter Zeit – und Geld – zu sparen.

Casey ist Mutter von vier Kindern und ein bekannter Mama-Influencer-Star, nachdem sie auf ihrer Instagram-Seite @Majorbuncehome jede Menge Mama-Hacks geteilt hat.

Einkaufsliste;

Preis:Ungefähr 1,20 £ pro Portion, basierend auf einer vierköpfigen Familie.

Geben Sie Ihre Fleischbällchen acht Minuten lang bei 190 °C in die Heißluftfritteuse.

Fügen Sie Ihre gehackten Zwiebeln und Kirschtomaten hinzu und kochen Sie weitere sieben Minuten bei 190 °C.

Fügen Sie nun Ihre im Laden gekaufte Soße hinzu und kochen Sie weitere sieben Minuten bei 190 °C.

Gekochte Nudeln hinzufügen und fertig. Genießen.

Einkaufsliste:

Preis:2 £ pro Portion, basierend auf einer vierköpfigen Familie.

Schneiden Sie Ihr Hähnchen in kleine Stücke und vermischen Sie es mit Currypulver.

Fügen Sie einen Teelöffel Sesamöl hinzu.

Geben Sie es acht Minuten lang bei 200 Grad in die Heißluftfritteuse.

Fügen Sie nun die drei Beutel Mikrowellenreis, einen Esslöffel Knoblauchpulver, chinesisches Fünf-Gewürz-Gewürz, Sojasauce und Sesamöl hinzu.

Fügen Sie eine geriebene Karotte und eine Dose abgetropfte Erbsen hinzu.

Weitere sechs Minuten bei 200 Grad kochen und dann mit etwas Currysauce servieren.

Einkaufsliste;

Preis:1,70 £ pro Portion für eine vierköpfige Familie.

Geben Sie gekochte Nudeln direkt in Ihre Heißluftfritteuse und garnieren Sie sie mit käsiger Pasta-Auflaufsoße.

Bei 180 Grad sieben Minuten garen.

Mit Mozzarella-Käse belegen und weitere drei Minuten bei 180 Grad garen.

Mit etwas Gemüse servieren und fertig.

Einkaufsliste;

Preis:2,30 £ pro Portion, basierend auf einer vierköpfigen Familie.

Das Hähnchen in Streifen schneiden, einen Teelöffel Olivenöl und eine Fajita-Mischung zum Hähnchen geben und vermischen.

Fügen Sie eine rote Paprika, eine orange Paprika und eine Zwiebel hinzu und vermischen Sie alles.

Geben Sie alles in die Heißluftfritteuse und kochen Sie es 12 Minuten lang bei 180 Grad, bevor Sie es gut schütteln.

Nun den Mikrowellenreis aus der Packung dazugeben, alles vermischen und weitere sechs Minuten bei 180 °C garen.

Mit Wraps und Salat servieren.

Einkaufsliste:

Preis:1,80 £ pro Portion für eine vierköpfige Familie.

Für die Karottenchips schneiden Sie beide Enden der Karotten ab und hacken sie dann in Chipsform.

Würzen Sie sie mit Knoblauchpulver und vermischen Sie sie mit einem Esslöffel Olivenöl.

Kochen Sie sie 13 bis 16 Minuten lang bei 200 °C in der Heißluftfritteuse. Nach der Hälfte der Zeit schütteln.

Für die Pizza Naan die Passata mit Knoblauchgranulat vermischen.

Zum Naan-Brot hinzufügen.

Fügen Sie Ihre Toppings wie Käse und Schinken hinzu.

Bei 180 °C acht bis zehn Minuten garen.