Gewichtsverlust und 7 weitere Gründe, warum Sie regelmäßig Ingwertee trinken sollten

Ingwer hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften

Viele unserer Gesundheitsprobleme können durch die Verwendung der Gewürze, die wir in unserer Küche verwenden, gelöst werden. Es ist Zeit für uns, Ingwertee zu trinken, um Gewicht zu verlieren. Dieser Tee kann den Stoffwechsel fördern und enthält kein Koffein. Es kann aus frischen oder getrockneten Ingwerwurzeln hergestellt werden. Ingwer ist eine beliebte Geschmackszutat und hat zudem nur sehr wenige Kalorien.

Einigen Daten zufolge kann Ingwer beim Abnehmen helfen. Menschen können Ingwer als Nahrungsergänzungsmittel verwenden oder ihn Getränken und Speisen hinzufügen, ohne dass es dabei zu Nebenwirkungen kommt. Ingwer enthält Substanzen namens Zingeron und Shogaole, die beim Abnehmen helfen können. Diese Substanzen könnten bei den komplizierten biologischen Mechanismen helfen, die Fett verbrennen und speichern. Lesen Sie weiter, während wir Ihnen einige der Vorteile des Konsums von Ingwertee vorstellen.

Laut einer gründlichen Auswertung der wissenschaftlichen Forschung senkt Ingwer wirksam das Körpergewicht, das Taillen-Hüft-Verhältnis (WHR) und das Hüftverhältnis (HR). Auch der Blutzuckerspiegel und die Lipidprofile zeigten eine Verbesserung.

Entzündungen sind die Ursache vieler chronischer Krankheiten wie Arthritis, Herzerkrankungen und Krebs. Ingwer enthält Gingerole und Shogaole, Verbindungen, die starke entzündungshemmende Wirkungen haben und Entzündungen hemmen können, indem sie die Produktion von Zytokinen blockieren, das sind Moleküle, die Entzündungen verursachen.

Ingwer ist ein großartiges Mittel zur Linderung von Übelkeit und Erbrechen im Zusammenhang mit Reisekrankheit, morgendlicher Übelkeit, Chemotherapie und Operationen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer helfen, Verdauungsprobleme zu lindern und die allgemeine Magen-Darm-Gesundheit zu verbessern.

Es wurde festgestellt, dass Ingwer den Blutzuckerspiegel senkt, indem er die Insulinsensitivität erhöht und den Glukosestoffwechsel verbessert. Der regelmäßige Verzehr von Ingwertee kann bei Menschen mit Diabetes helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Ingwer enthält Verbindungen, die die kognitive Funktion und das Gedächtnis verbessern. Die Antioxidantien im Ingwer wirken neuroprotektiv und reduzieren oxidativen Stress, der mit altersbedingtem kognitivem Rückgang verbunden ist.

Es wurde festgestellt, dass Ingwertee schmerzhafte Menstruationsbeschwerden lindert, indem er Entzündungen reduziert und die Durchblutung fördert. Die muskelrelaxierenden Eigenschaften des Ingwers tragen auch dazu bei, Verspannungen in der Gebärmuttermuskulatur zu lösen und dadurch Menstruationsbeschwerden zu lindern.

Ingwertee kann helfen, den Blutdruck zu senken und den Cholesterinspiegel zu verbessern, zwei Risikofaktoren, die zu Herzerkrankungen beitragen. Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Ingwer verringern außerdem das Risiko von Arteriosklerose, einer Erkrankung, die die Arterien verengt und das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöht.

Ingwer hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und so den Körper vor bakteriellen und viralen Infektionen schützen. Es wurde festgestellt, dass die Verbindungen im Ingwer die Anzahl der weißen Blutkörperchen stimulieren und die Blutzirkulation verbessern, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten und Beschwerden verringert wird.

Gefördert

Insgesamt hat der regelmäßige Konsum von Ingwertee zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Von der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Verbesserung der Gehirnfunktion ist Ingwertee ein natürliches Heilmittel, das es wert ist, in Ihren Alltag integriert zu werden.

Haftungsausschluss: Dieser Inhalt einschließlich der Ratschläge stellt lediglich allgemeine Informationen dar. Es ist in keiner Weise ein Ersatz für ein qualifiziertes ärztliches Gutachten. Für weitere Informationen wenden Sie sich immer an einen Spezialisten oder Ihren eigenen Arzt. NDTV übernimmt keine Verantwortung für diese Informationen.

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